Nepasitikite savimi? Jums sunku priimti sprendimus? Jaučiate baimę? Nežinote kaip tvarkytis su savo pykčiu?

Tog Chod praktika – būtent jums! 

Tog Chod tai – galinga meditacija judesyje, ypač tinkama šiems laikams, kuomet nelengva susikaupti ir nurimti, kuomet dažnai kamuoja stresas, nerimas, baimės, vidinės sumaišties ir nesaugumo jausmas.

Tog Chod praktika susideda iš nesudėtingos judesių sekos, atliekamos naudojant kardą. Kardas – giliausios išminties simbolis, mokytojas, vedantis mus praktikos metu į vidinę transformaciją.

Šio seminaro metu susipažinsite su judesiais, suderintais su mantromis bei kvėpavimo technika, kurie padeda pyktį perkeisti į atjautą, baimę į drąsą ir ryžtą priimti reikalingus sprendimus, o tingumą – į valios jėgą. Susikaupimas ir galia, lydintys šią praktiką, padeda įveikti du pagrindinius proto kančių sukėlėjus – baimę ir lūkesčius bei išgyventi proto ramybės, aiškumo, erdvumo, o taip pat ir pasitikėjimo bei emocinės pusiausvyros būsenas. Praktikos metų išsiugdyti įgūdžiai kasdieniame gyvenime padeda sąmoningiau, drąsiau ir konstruktyviau tvarkytis net ir su sudėtingomis situacijomis bei santykiais.

Tibeto Išminties Kardo užsiėmimai skirti visiems pageidaujantiems, nepriklausomai nuo lyties ir religinių ar filosofinių pažiūrų!

Seminaro programa:

·       Teorinė dalis apie  Tog Chod praktiką,

§  Kūno ir proto paruošimas praktikai: apšilimo pratimai, mantros,

§  Pagrindinė Tog Chod praktika: 1 formos judesiai

§  Praktikos užbaigimas: sėdimoji meditacija, tempiamieji pratimai.

Seminaro trukmė: 3 val.

Seminarą veda: Ugnė El Bouhali –  Nangten Menlang International Austrijoje ir Lamos Tulku Lobsang  sertifikuota  Lu Jong, Tog Chod ir Mindfulness instruktorė.

Turite klausimų?