Norite išmokti paprastos ir lengvai pritaikomos jūsų kasdieniame gyvenime sveikatingumo sistemos, kuri pagerins jūsų fizinę būklę, sukurs sąlygas emocinei pusiausvyrai, padės kokybiškiau ilsėtis ir produktyviau darbuotis?

Šis kursas jums!!!

Gyvename laikais, kuomet daug laiko praleidžiame sėdėdami, nedaug judame, esame kamuojami streso ir įvairiausių negalavimų, skausmų, įtampų bei ligų. Tapo sunku atrasti emocinę pusiausvyrą, atsipalaiduoti, kokybiškai pailsėti bei pasiruošti naujai dienai. Geriame vaistus nuo skausmo, ieškome masažų, kuriam laikui palengvėja, tačiau… nerimas, prasta savijauta, skausmas ir įprastos problemos vėl sugrįžta. 

Ką daryti?  

Nuolatos sulaukiu tokių nusiskundimų iš klientų, draugų ir pažįstamų, kurie manęs teiraujasi apie tai, kaip galima sau padėti geriau fiziškai jaustis, kuomet nėra laiko ir galimybių reguliariai lankytis užsiėmimuose, tačiau yra noras skirti sau laiko savarankiškai praktikai savu ritmu: norimu paros metu, patogios trukmės, namuose arba sodyboje, laisvalaikiu arba keliaujant?

Galiu jus nudžiuginti!

Šio ypatingo seminaro metu jūs gausite visas reikiamas žinias ir pagalbą, kad galėtumėte savarankiškai užsiimti autentiškomis ir efektyviomis praktikomis, kurias aš išmokau tiesiogiai iš Tibeto Lamos Tulku Lobsang.  Šimtmečių patirties patikrintos žinios, kuriomis remiantis sukurta Tibetietiška Sveikatingumo Sistema atskleis paprastus, tačiau itin efektyvius būdus, kurie jums padės:

· Sužinoti, kaip skiriant nedaug laiko savarankiškai praktikai, kur jūs bebūtumėte, galite ženkliai pagerinti savo fizinę ir emocinę sveikatos būklę, tiek ją atstatant po išsekimo ar ligos bei palengvinant kamuojančius negalavimus, tiek kaip prevenciją sutrikimams ir problemoms.

· Įsisavinti bazinius teorinius pratimų ir praktikų pagrindus, besiremiančius Tibeto medicina, kurie padės giliau suvokti ir įsisavinti gaunamas žinias,

· Įvaldyti praktines visų pratimų ir praktikų gaires,

· Išmokti savarankiškai susikurti savo asmeninę praktiką, kurią galėsite prisitaikyti pagal savo poreikius ir sveikatos, laiko, sąlygų galimybes.

  Seminaro metu įvaldysite:

· Pagrindinę Gydančiosios  Tibeto  Jogos “Lu Jong” pratimų grupę, vadinamą “5 elementais”, skirtą stuburo ir sąnarių sveikatinimui bei emocinės būklės koregavimui,

· Sąnarių sveikatai skirtus pratimus,

· Savi-masažo ir “5 elementų masažo” technikas, padedančias atsipalaiduoti ir pasiruošti kokybiškam poilsiui,

· Technikas, kaip greitai save pakrauti energija, kai jaučiatės mieguisti ar išsekę,

· Valomojo ir subalansuojančio kvėpavimo technikos “9 įkvėpimai ir iškvėpimai”,

· Greitų proto nuraminimo technikų,

· 5 atpalaiduojančius pratimus,

· Meditacijos, sutelktos į kvėpavimą.

Jums paruoštas praktikų vadovas su teorinėmis žiniomis ir pagrindinių praktikų atlikimo gairėmis.

  Kam šie kursai skirti:

· Visiems besirūpinantiems savo sveikata ir gera fizine, emocine, protine savijauta,

· Bet kokio amžiaus, lyties bei sveikatos būklės, religinių bei filosofinių pažiūrų asmenims, besidomintiems, praktiškais ir laiko patikrintais sveikatingumo metodais tam, kad padėti sau bei kitiems,

· Bet kokios srities profesionalams (sveikatos paslaugų teikėjams; socialiniams darbuotojams; jogos ir sveikatingumo praktikų instruktoriams, masažuotojams, kineziterapeutams ir kt.), kuriuos domina terapinį poveikį turinčio darbo su kūnu galimybės.

Kurso trukmė: 4 val. 

Kursus veda: Ugnė El Bouhali –  Nangten Menlang International Austrijoje ir Lamos Tulku Lobsang  sertifikuota  Lu Jong, Tog Chod ir Mindfulness instruktorė.

Turite klausimų?