Apsivalyk – Atsipalaiduok – Atgauk jėgas

Po savaitės bėgyje patirto nerimo ir streso besisukant įprastų darbų, pareigų ir veiklų ratuose, skirkite laiko kokybiškam atsipalaidavimui, jėgų ir emocinės pusiausvyros bei proto aiškumo atgavimui. Trys ypatingos technikos padės apsivalyti nuo kūno ir proto įtampų, vidinės sumaišties ir diskomforto. Tai – tarsi generalinis išsivalymas tam, kad atkurtume ryšį su savimi, iš tikrųjų skirtume laiko savo sveikatai ir gerai savijautai, kad pasidžiaugtume harmoningo judesio, kvėpavimo ir vidinės galios teikiamu malonumu bei pasiruoštumėme ateinančią savaitę pasitikti su nauja energija.

Pasaulio tautų šokiai ratu: 

Šokti galime kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus ar gebėjimų. Šokdami atsiveriame džiaugsmui, spontaniškumui ir bendravimui. Ši praktika: lavina pusiausvyrą ir koordinaciją, stimuliuoja smegenų veiklą, ugdo socialinius įgūdžius bei pasitikėjimą savimi.

Gydančioji Tibeto Joga Lu Džong: 

Lu Džong – tai Tibeto medicinos žiniomis grįsta terapinė praktika, kuri apvalo, perkeičia, nuramina ir gydo, suteikdama sveikatą ir energiją. Sulig kiekvienu judesiu jūs išgyvensite vis gilesnį atsipalaidavimą, užmegsite ryšį su savo kūnu ir pasijusite apsivalę, lankstesni, gyvybingesni ir puikios nuotaikos.

 Tibeto Išminties Kardas Tog Čod: 

Tog Čod – lyg „proto dušas“, nuplaunantis visą vidinį chaosą, stresą ir baimių bei lūkesčių surežisuotus filmus. Susikaupimas ir galia, lydintys šią galingą dinaminę meditaciją, padeda atgauti proto ramybę, aiškumą, o taip pat ir pasitikėjimą savimi bei emocinę pusiausvyrą.

Renginio trukmė: 4 valandos

Dalyvavimui renginyje nereikia jokių žinių ar įgūdžių.

Seminarą veda: Ugnė El Bouhali –  Nangten Menlang International Austrijoje ir Lamos Tulku Lobsang  sertifikuota  Lu Jong, Tog Chod ir Mindfulness instruktorė. 

Turite klausimų?