APIE MŪSŲ SMEGENIS IR PROTO TRIUKUS
Ugne El Bouhali Žmogaus galvos smegenys sudarytos iš daug dalių, o geriausiai mums pažįstamos – didžiosios smegenys (lot. cerebrum), sudarytos iš dviejų pusrutulių – kairiojo ir dešiniojo, sujungtų išilginiame smegenų plyšio dugne esančia didžiąja smegenų jungtimi (lot. corpus callosum).Abu pusrutuliai užtikrina sklandų mūsų organizmo darbą, kontroliuoja kūno pusiausvyrą ir kiekvienas pusrutulis atskirai atlieka savo užduotis bei turi savo paskirtį mūsų gyvenime.*Kairiojo smegenų pusrutulio veikla − loginė-verbalinė
Kairioji pusė atsakinga už loginius sprendimus ir konkrečius veiksmus, numato pasekmes. Ji atsakinga už rišlią kalbą, mąstymą žodžiais ir manipuliaciją jais. Tai yra savotiškas galingas mūsų smegenų kompiuteris, apdorojantis racionalias-logines procedūras (paieška labirinte, perrinkimo uždaviniai, planavimas, loginis mąstymas ir pan.). Šio pusrutulio veikla grįsta “linijinių” sprendimų priėmimu, pagrįstų logika ir turima patirtimi bei aiškiomis ribomis.*Dešiniojo smegenų pusrutulio veikla − vaizdinė-erdvinė
Ji atsako už kūrybinius siekius ir įkvėpimą, remiasi intuicija, vaizduote, kūrybiniu potencialu… Gaudama faktus iš kairiosios smegenų pusės, dešinioji sudėlioja vientisą pasaulio paveikslą. Čia karaliauja mūsų svajonės ir vaizduotė, dabartis ir ateitis. Sprendimai priimami vadovaujantis jausmais, intuicija ir dažnai jie veda anapus komforto zonos – į tai, kas nauja ir drąsu. Šiam pusrutuliui būdingas visuminis matymas ir abstraktus – simbolinis mąstymas. Jo dėka atlikti žymiausi atradimai, kurie mokslininkus aplankė sapnų metu ar kaip netikėtos įžvalgos. Šio pusrutulio pagalba mes gebame patirti neribotą galimybių lauką, išgyventi gilias vidines transformacijas, atrasti netradicinius sprendimus.*Žmogaus sąmonė vienu metu gali priimti duomenis, siunčiamus tik vieno iš smegenų pusrutulių. Atsižvelgiant į amžių, išsilavinimą ar gyvenimo patirtį, kasdienėse situacijose spręsdami problemas mes „pasirenkame“ kurį nors vieną iš pusrutulių.*
AR ESATE PAJUTĘ, KAD UŽSTRINGATE SAVO LOGINIO MĄSTYMO LABIRINTE? AR PASTEBĖJOTE KAD KALBANTIS DAŽNAI LABAI SUNKU ATRASTI, ĮSISĄMONINTI BEI IŠREIŠKTI KAŽKĄ ESMINIO, KAS ĮTAKOTŲ ESMINIUS POKYČIUS MŪSŲ SUVOKIME (kas vestų į trokštamus pokyčius gyvenime)?*
Iš tiesų, esame įpratinti vertinti racionalų protą bei logiką bei dažniausiai automatiškai naudojamės dešiniuoju smegenų pusrutuliu.1981 metų Nobelio premijos laureatas neuropsichologas ir neurobiologas Kalifornijos technologijos universiteto profesorius Roger W. Sperry (1913–1994), visą gyvenimą tyrusį galvos smegenų didžiųjų pusrutulių veiklą, teigia: „… yra du mąstymo būdai, verbalinis ir neverbalinis, už kuriuos atitinkamai beveik savarankiškai atsakingi kairysis ir dešinysis pusrutuliai, ir mūsų mokymo sistema, kaip ir visas mokslas apskritai, linksta nepaisyti neverbalinio intelekto. Tai reiškia, kad šiuolaikinė visuomenė diskriminuoja dešinįjį pusrutulį“.
*
Tačiau, tiek patys nujaučiame, tiek ir mokslininkai patvirtina, kad žmogaus smegenys turi kur kas didesnį potencialą, nei esame linkę išnaudoti. Dešinysis smegenų pusrutulis turi išskirtinai dideles, tačiau neišnaudotas vaizdinės/fotografinės atminties, vaizduotės bei kūrybingumo galias ir galimybę suteikti mums gilius transformuojančius išgyvenimus, pakylėjančius mūsų mąstymą į naują lygmenį, atnešančius netikėtus atsakymus bei geriausius sprendimus net ir sudėtingiausiose situacijose, kurios iki tol atrodė neišsprendžiamos.
*
Paprastai mes žavimės genijais ir neordinariomis asmenybėmis, atrandančiomis naujus kelius ir nuostabius sprendimus. Tačiau sunkiai patikime, kad tokį potencialą turime ir mes patys – pirmiausiai tapti autentiškais, neordinariais savo pačių gyvenimuose.Būtent dėl šios priežasties taip svarbu skirti dėmesį ir siekti kuo labiau lavinti savo dešinįjį smegenų pusrutulį bei išnaudoti didžiulį šios smegenų dalies potencialą, tokiu būdu subalansuotai lavinant ir panaudojant savo gyvenime abu smegenų pusrutulius.*Ką duoda dešiniojo pusrutulio lavinimas:+ Platesnes mąstymo ir situacijų matymo galimybes,+ Nestandartinius, originalius, ilgo poveikio, kūrybiškus sprendimus,+ Gilų psichoterapinį poveikį sprendžiant kamuojančius iššūkius,+ Prevenciją stresui ir įtampai, nerimui,+ Drąsą, ryžtą ir laisvę imtis sumanymų, vedančių anapus įprastų siaurų ribų.
Keli mums lengvai prieinami ir itin efektyvūs būdai padedantys aktyvuoti ir lavinti dešiniojo pusrutulio galias:
- Meno/dailės terapija,
- Judesio ir prisilietimo terapija,
- Meditacija, vizualizacija
Kaip tai veikia?Šie metodai tikslingai sąveikauja su žmogaus pasąmone bei joje slypinčia vaizdinių ir simbolių sistema, su kūnu ir jo ląstelėse saugoma informacija bei jo gebėjimu registruoti ir natūraliai įsisavinti potyrius bei veikti nervų sistemą. Tokiu būdu apeinamos proto pinklės ir cenzūra, logikos ir įsitikinimų apribojimai aktyvuojamas dešiniojo pusrutulio veikimas bei išgaunama autentiška informacija, vedanti į minėtus giluminius, keičiančius suvokimus. Kuo dažniau ir aktyviau stimuliuojame dešinį smegenų pusrutulį, tuo dažniau ir veiksmingiau jį panaudojame įvairiausiose savo gyvenimo situacijose, kur reikalingi “nereceptiniai” sprendimai .
*Paveikslėlio šaltinis:
https://mc2.bid4papers.com/blog/8-ways-left-brain-thinkers-boost-creativity/*Straipsnis parengtas remiantis:Stephanie Staidle “The Right Brain academy” http://therightbrainacademy.com/…/apie-smegenis.htmlhttps://www.15min.lt/…/koks-smegenu-pusrutulis-valdo…
